本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。
本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。
本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。
更新内容达60%。

推荐序
第2版更新内容
如何使用本书
第一部分　ACT是什么
第1章　人类的挑战 / 2
第2章　被钩住 / 19
第3章　“正念”以及其他含混不清的词 / 43
第4章　来做ACT极客吧 / 49
第二部分　启动ACT
第5章　为成功的治疗进行设置 / 56
第6章　问题是什么 / 67
第7章　我从哪里开始 / 86
第三部分　基本要义
第8章　创造性无望是什么 / 98
第9章　放弃挣扎 / 112
第10章　抛锚 / 123
第11章　注意那个想法 / 135
第12章　深入认知解离 / 149
第13章　认知解离自助餐 / 160
第14章　认知解离的障碍 / 180
第15章　树叶、溪流、云彩、天空 / 198
第16章　“技术过载”及其他风险 / 208
第17章　活在当下 / 222
第18章　友善地抱持自己 / 236
第19章　知道什么重要 / 248
第20章　如果“什么都不重要”，怎么办 / 268
第21章　为所当为 / 278
第22章　接纳的50个阴影 / 294
第23章　情绪是盟友 / 316
第24章　是什么在阻挡你 / 324
第25章　观察性自我 / 337
第26章　灵活性暴露 / 354
第27章　认知灵活性 / 360
第28章　羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪 / 366
第29章　灵活的关系 / 379
第四部分　归纳总结
第30章　吾与汝 / 390
第31章　脱离困境的快速指南 / 397
第32章　ACT治疗师的旅程 / 406
致谢 / 410
附录A　参考资料 / 411
附录B　进一步培训 / 414
附录C　ACT和RFT的拓展阅读 / 416
参考文献 / 418