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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R79 外国民族医学】 分类索引
  • 调息法70种(瑜伽文库·正行系列)
    • 调息法70种(瑜伽文库·正行系列)
    • 王志成编著/2022-6-1/ 四川人民出版社/定价:¥68
    • 本书是对调息法系统、全面的梳理,70种调息法是基于个人体质的差异确立的,是广义的阿育吠陀瑜伽。全书分为两大部分,部分论述调息以及调息的理论基础,讲述的是调息对人体健康的科学性。第二部分综合了印度、西方和中国传统道家的调息法,提供了更系统的调息法,从释义、方法、作用和提醒四个方面进行了描述。总之,该书对调息法做了科学的归

    • ISBN:9787220125072
  • 女性瑜伽习练:源自吉塔 S 艾扬格的指导
    • 女性瑜伽习练:源自吉塔 S 艾扬格的指导
    • 洛伊丝?斯坦伯格/2022-4-1/ 大连理工大学出版社/定价:¥168
    • 本书针对女性生理周期的瑜伽练习,不仅包括经期前、经期中和经期后的常规练习,还包含了改善生理期问题的艾扬格瑜伽习练方式和序列(如经期量少、量多、经期头痛、腹部痛等),对瑜伽教师和习练者都有很大的参考和实践意义。本书通过800余张图片,指导习练者在辅具的协助下恰当地做出体式,并通过辅具的安排和使用方式及身体不同部位在辅具上

    • ISBN:9787568533812
  • 艾扬格瑜伽:精准习练指南(2021版)
    • 艾扬格瑜伽:精准习练指南(2021版)
    • B.K.S艾扬格/2022-2-1/ 江西科学技术出版社/定价:¥198
    • 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽:经典习练指南》。《艾扬格瑜伽:精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。有关瑜伽你想了解、想知道的问题,都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设;瑜伽的哲学;瑜伽与压力;瑜伽与健康;瑜伽与呼吸;瑜伽疗法…&he

    • ISBN:9787539076416
  • 快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练
    • 快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练
    • 希塔著/2021-12-1/ 云南大学出版社/定价:¥68
    • 《快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练》图文并茂,介绍了脉轮瑜伽的22个动作,形成不同的组合,以达到全身锻炼的目的。包括底轮的山式、战士式、树式、桥式;腹轮的婴儿式、三角式、蛇式、蝴蝶式;脐轮的战士式1、战士式2、半月式、船式、弓式、下狗式,心轮的桥式、蛇式、弓式、五体投地、骆驼式、鱼式、双角式;喉轮的桥式、蛇式、弓式、五

    • ISBN:9787548242178
  • DK儿童瑜伽(用瑜伽激发孩子与生俱来的美好能量,让孩子更挺拔,更专注,更自信)
    • DK儿童瑜伽(用瑜伽激发孩子与生俱来的美好能量,让孩子更挺拔,更专注,更自信)
    • (英) 苏珊娜·霍夫曼/2021-11-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥78
    • 儿童需要瑜伽!练习瑜伽有诸多益处,不同的体式可以矫正孩子的不良体态、提升专注力和记忆力、调节心理情绪、缓解课业交友压力等。本书用135张真人图片展示了26种儿童瑜伽体式和4大神奇序列,如让孩子远离驼背的幻椅式,放松双肩的肩部拉伸,提高专注力和身体的稳定性的战士一式,增加脑部供血量、增强脑力的下犬式,缓解压力和紧张情绪的

    • ISBN:9787571417949
  • 瑜伽教学不止于体式
    • 瑜伽教学不止于体式
    • (美)赛奇·朗特里 (美)亚历山德拉·德夏托/2021-11-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥79
    • 蕴含瑜伽哲学的教学主题,鼓舞人心的语言,启发和激励学生,助其舒缓压力,提升练习效果国际瑜伽大师赛奇朗特里和亚历山德拉德夏托提供了打造成功瑜伽课堂的核心方法,从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发,帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案,瑜伽教师可以轻松地

    • ISBN:9787571412821
  • 舞蹈与瑜伽分级教程
    • 舞蹈与瑜伽分级教程
    • 钟宁/2021-8-1/ 文化艺术出版社/定价:¥68
    • 瑜伽原为古印度哲学派别之一,距今已有5000多年的历史,人们希望借此控制心智情感,到达梵我合一的境界。今天的瑜伽,一般被认为是健体养生之法。许多学习者反映,瑜伽确实好,但作为普通人,抻胳膊压腿也确实难。那么,有没有一种相对活泼的训练方法呢?《舞蹈与瑜伽分级教程》主要包括:舞蹈与瑜伽形之美(体位与塑形)、舞蹈与瑜伽动之力

    • ISBN:9787503969027
  • DK瑜伽
    • DK瑜伽
    • 国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心编著,杨惠萍译/2021-7-1/ 河北科学技术出版社/定价:¥188
    • 本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造,包含:体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图;②体式习练中的重点、要点、益处详解;③正确示范vs错误示范对比参考;④初级、中级、高级三个难度级别可供选择,更安全有效地练习;⑤适合不同水平练习者练习的20分钟、40分钟、60分钟时长

    • ISBN:9787571707910
  •  瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版
    • 瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版
    • [美]乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones)/2021-7-1/ 人民邮电出版社/定价:¥88
    • 《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图,介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能,并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式

    • ISBN:9787115557445
  • 轮瑜伽:筋膜疗愈全书
    • 轮瑜伽:筋膜疗愈全书
    • 江铭,洪安琪/2021-7-1/ 中国轻工业出版社/定价:¥68
    • 继《轮瑜伽从入门到精通》畅销之后,它的进阶版《轮瑜伽筋膜疗愈全书》来了。与上一本相比,《轮瑜伽筋膜疗愈全书》更偏重于身体的疗愈层面,练习部位从肩颈到脚趾,无论你有任何身体方面的不适,都可以从中找到相应的练习来缓解。 人体的脊柱、肩胛带、骨盆带和四肢部分是运动的主要区域,因此也是身体问题的多发点。《轮瑜伽筋膜疗愈全书》

    • ISBN:9787518434732