太极拳练习达到一定层次之后,追求内在心法的修炼便成为练习者的不二选择。《太极密码:太极拳心法体悟》作者余功保归纳了数十个太极拳心法的重点问题,并做了深入浅出的阐释,解决了困惑许多练习者的难点,从而加深了人们对太极拳心法的正确认识,提高对太极拳修为的能力。
本书介绍了武术运动基础知识、世界武术流派、武德及武礼与等级划分、武术名家、武术动作训练、武术基本功和基本动作、武术运动防身自卫技法、武术评判与鉴赏等内容。
《武术擒拿格斗》图文并茂,系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术,内容丰富、观点新颖、资料翔实,层次分明、重点突出,文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处,针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范,图片清晰,线条明快、易于
中国的剑术历史悠久,人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史。在我国历史的发展过程中,中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。格斗运动的剑术能够培养人们进攻和防守的技巧,培养人们的注意力和迅速辨认情况的能力。由于进行剑术格斗时情况总是变化不定,人们需要及时地辨清情况并相机进行进攻,这就要求人们的中枢神经系统的反
《武术运动基本训练》从基本功入手,主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后,介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图,让习练者了解人体的肌肉结构,从而在练习过程中更加科学、有效。
太极拳已经成为一项世界性的运动。越是民族的,越是世界的,传统太极拳是太极拳传承和发展的“源头活水”。《传统太极拳全书》由当代传统太极拳六大流派的名家代表——陈正雷、崔仲三、李秉慈、乔松茂、孙剑云、王海洲——六位先生合著,分别阐述了各个流派的历史源流、风格特点、健身养生价值、练习步骤和注意事项,并详解了各流派代表套路的练
目前,二十四式太极拳在国内外广为流传,成为各国太极拳爱好者喜爱的入门教材,成为友人交往的途径,成为大型活动表演的首选项目。当今,国内外练太极拳的人越来越多。公园里、广场内、林荫下、街道旁、晨练太极拳的人随处可见。但大多数人是照猫画虎,跟着比划,不明拳理,真正做到动作标准规范的人并不多,得到功夫者更是少有。许多初学者既羡
太极大师精心传授标准竞赛套路,五十余年深厚功力,嫡传正宗太极拳法。《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。本书由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写,并亲身示范,全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂,无论是太极拳的初学者,还是有一定基础的太极拳爱好者,都能从中获益匪浅。
十六式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制,目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广。因十六式太极拳被指定为中国武术二段位的考核内容,故又称作“二段位太极拳”。
邹若衡(1879-1968)原名邹世炯,后改名邹炯。若衡乃其字,新中国成立后一直沿用“邹若衡”。云南昭通人。著名爱国民主人士,近现代著名武术家。邹若衡自幼天资聪颖,勤奋好学,因家学渊源,自幼喜好拳脚棍棒。清末民国初期,由于昭通的特殊地理位置,大批武林高手云集昭通。其中有东武师、太平天国翼王石达开麾下部将万正昆(化名张彪