关于我们
书单推荐                   更多
新书推荐         更多
点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 医学瑜伽(融合医学原理与瑜伽精要的身心复元方案)
    • 医学瑜伽(融合医学原理与瑜伽精要的身心复元方案)
    • 克里斯蒂安·拉森、克里斯蒂安妮·沃尔夫、埃娃·哈格尔-福斯滕莱希纳/2022-8-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥98
    • ●凝聚瑞士康复医学专家30年研究成果与瑜伽名师数十年练习与教学心得 ●开创性跨领域用康复医学讲解瑜伽的功效人体解剖原理X生物进化理论X前沿医学成果指导瑜伽练习 ●72个瑜伽体式的医学功效与练习要点7组瑜伽序列针对关键身体结构终结54种现代人常见健康问题 ●将练习灵活融入日常生活,时间、地点不受限,符合现代人需求 ●高清

    • ISBN:9787571422042
  • 谈性说爱
    • 谈性说爱
    • 甄宏丽著/2022-7-1/ 中信出版社/定价:¥56
    • 本书从揭开女性的身体奥秘开始,讲述了女性性生理和性心理唇齿相依的关系;尊重性本能的重要意义;对性与爱的关系、性与亲密关系等敏感话题展开了分析,阐述了一个观念:性与爱合久必分,分久必合。

    • ISBN:9787521743241
  • 脑健康自我管理活动指南
    • 脑健康自我管理活动指南
    • 丁晓沧,庄晓伟,丁永明,陈玉明,傅华/2022-6-15/ /定价:¥68
    • 本书是为了促进社区脑健康自我管理小组活动进行标准化复制推广而编写的,参照了复旦大学出版社的《健康自我管理活动指南》等书籍。本书将认知训练方法与健康自我管理方法有机结合,发挥认知训练对大脑功能有效性及健康自我管理方法的优势作用,全面平衡与创新整合相关科学性观点,转化专业性为普适性。 该课程按照大脑8个认知功能领域,共设计

    • ISBN:9787309159226
  • 瑜伽:从初级到高级
    • 瑜伽:从初级到高级
    • (英)诺亚·贝林(Noa Belling)/2022-6-1/ 河南科学技术出版社/定价:¥49
    • 本书是一本瑜伽运动科普书,涵盖60多种体式,每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人,每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者,还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章,包括瑜伽简介、瑜伽六要素(体式、呼吸、放松、冥想、饮

    • ISBN:9787572506765
  • 椅子瑜伽精进习练指南 The Extended Chair for Yoga
    • 椅子瑜伽精进习练指南 The Extended Chair for Yoga
    • [以]埃亚勒·希弗罗尼(EyalShifroni)著/2022-5-1/ 大连理工大学出版社/定价:¥268
    • 虽然本书是基于AChairforYoga书写而成,实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列,对文本进行了修订,更换了所有插图,并对全书结构进行了整理,使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后,将练习序列增加到9个,涵盖各个水平的练习者,从活动

    • ISBN:9787568535939
  • 三联精选·生命的间奏:长寿的智慧
    • 三联精选·生命的间奏:长寿的智慧
    • [法]帕斯卡尔·布吕克内/2022-5-1/ 生活.读书.新知三联书店/定价:¥39
    • 自1900年起,人类寿命已增加了30年。30年几乎是17世纪人类的正常寿命长度。如此非凡的进步改变了一切:职业生涯、爱情、家庭生活、与世界的关系、与疾病的关系,甚至是人类自身命运的含义。 从50多岁起,人类开始踏入位于成熟与衰老间的间奏期。从此时起,我们开始懂得何为需要捍卫的珍贵之物,何为无理智的觊觎,何为理应期待的美

    • ISBN:9787108069627
  • 有医说医 生命健康七堂课(第一辑)
    • 有医说医 生命健康七堂课(第一辑)
    • 郭莲,张峻/2022-4-1/ 上海交通大学出版社/定价:¥88
    • 本书采用绘画的形式,设计了一个家庭的6个成员形象,通过聚焦生命孕育期、婴幼儿期、青少年期、中青年期、中老年期、老年期、守护期7个人生阶段,利用求医、照护等场景,对各个生命阶段的代表性健康问题进行了讲述。所有内容全部由上海第九人民医院相应科室的主任负责拟定绘制脚本并审核。全书形式活泼,图文并茂,行文多为对话式,通俗易懂,

    • ISBN:9787313267443
  • 送给老爸老妈的健康书
    • 送给老爸老妈的健康书
    • 严忠浩,张界红/2022-4-1/ 湖南科技出版社/定价:¥39.5
    • 现实生活中,很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解,对自己疾病早期信号不知道,对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题,主要介绍了老爸老妈的健康从认识老开始、老爸老妈的健康标准、老爸老妈间相互健康监护、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法、老爸老妈感情要不断充电、老爸老妈的性保健、老爸老妈的角色转变、老

    • ISBN:9787571011000
  • 吃出聪明大脑
    • 吃出聪明大脑
    • 褚四红著/2022-4-1/ 中医古籍出版社/定价:¥69
    • 揭秘大脑营养真相,集健脑益智、护脑防衰于一体的大脑营养保健指南。

    • ISBN:9787515222905
  • “心脑相依”——老年心理和认知的正念干预
    • “心脑相依”——老年心理和认知的正念干预
    • 孔丽,陈啸群/2022-4-1/ 东南大学出版社/定价:¥60
    • 正念是近年来在心理治疗和认知神经科学领域广受关注的心理疗法,在改善抑郁、焦虑、成瘾等心理问题方面的效果已有众多循证和脑机制研究支持。目前主流的正念练习主要针对青中年,而针对老年群体的适应性改编方案和实践极少,适应我国老年人的本土化正念改编方案更是处于空白。本书是少有的面向老年群体的正念干预结构化指导手册。既适合社工、心

    • ISBN:9787576600667